週末の装備。

これで決定かな。

やはりADEPTはデカカッたので

OSTRICH　S4にすることにした。

あとトップチューブにつけるバッグも＾＾

けん玉のお話。

11月はじめから真剣に練習を開始して

二段合格（自己検定ですが）

三段はタイム競技Bってのがあって

1、前ふりろうそく

2、県一周

3、日本一周2回連続

4、世界一周2回連続

5、ヨーロッパ一周

6、地球まわし

7、うぐいす〜けん

8、はねけん

9、一回転飛行機

10、さか落とし

途中で技を失敗したら、何度でも成功するまで

やり直して競技を進める。

三段になるにはタイム競技Bを120秒以内に

四段は60秒以内に

五段は45秒以内に。

これはまだ出来たことがない！

もしかめも500回なので

これもまだだ＾＾；；；

まぁこれはまた練習するとして

とりあえず10項目の技を成功させよう。

筋トレのお話。

数値にしたほうがわかりやすいので

腕の太さを測ってみた。

いわゆる力こぶってやつ。

右　34.5ｃｍ

左　33.0ｃｍ

握力もやっているが手が。。。。

やったあと字を書くとプルプル！笑

10月のはじめから筋トレ開始。

毎日ってわけやないが

まぁやっとるので結果は出てきてる＾＾